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Categorías: Consejos y Frases

10 Consejos para aprender a darte prioridad a ti misma

Con o sin pareja, usted debe ser una mujer libre.

¿Objetivos firmes, determinación, pero no suficiente tiempo o recursos para empezar a darse prioridad? … Si cree que tiene “demasiadas cosas que hacer”, si siente que realmente no está avanzando en sus proyectos o si simplemente no sabe a dónde dirigirse, entonces este artículo es para usted.

Siga estos 10 pasos para aprender a darse prioridad a sí misma.

#1. Vuelva a su plan inicial.

Aquí, tenga en cuenta que incluso podría ser una cuestión de evaluar actividades / eventos en nuestra vida que no están relacionados con nuestros proyectos. Ejemplo “Quedé embarazada” pero no estaba en mi planificación inicial. Obviamente un embarazo y todo lo que eso implica, llega a impactar la evolución o la forma de gestionar nuestro proyecto. Si está pensado priorizar sus actividades, comience por su plan inicial.

#2. Priorizar lo más importante.

A veces pensamos que todas las tareas son importantes. Hay que recordar que en una crisis todo parece urgente. Esta urgencia nos da una impresión de importancia, pero realmente tenemos que diferenciar entre importante y urgente. Y siempre priorice proyectos importantes.

Importante: absolutamente necesario, de lo contrario el proyecto fallará.

Urgente: es necesario hacerlo lo antes posible.

Cuando trabaja en varios proyectos al mismo tiempo, es lo mismo, debes diferenciar entre el que es realmente importante para nosotros y los que son urgentes.

#3. Esté segura de lo que realmente quiere.

Una vez que conocemos nuestros valores, debemos comparar los proyectos y priorizar el que más se alinee con estos valores en este momento. ¿Por qué? Porque incluso si todos los proyectos son “importantes”, este es el que nos hará felices, este es el que nos impulsará, este es el que está más alineado con quienes somos. Entonces, sean cuales sean las dificultades, siempre encontraremos nuestra fuerza interior y así tendremos una cierta satisfacción.

#4. Esté preparada para los fracasos.

Si todavía tiene muchos problemas, le sugiero que se pregunte qué podría pasar realmente si el proyecto o la tarea no se realizan. ¿Es tan malo? (si nadie muere, entonces no). Además, nada está garantizado en la vida, incluso si todo estaba bajo control en este momento, este proyecto podría no concretarse porque no tenemos control sobre el futuro. El objetivo no es ser negativo o pesimista y mucho menos pensar que nuestro proyecto está condenado al fracaso. El objetivo es poner las cosas en perspectiva. Tendemos a agregar urgencia a todo, solo por miedo al fracaso, porque estamos tratando de controlar un futuro sobre el cual no tenemos el 100% de control de todos modos. Cuando aceptamos que el fracaso podría ser una posibilidad, este sentido de urgencia y presión son menos fuertes. Tenemos más claridad para decidir qué hacer primero, ya que estamos menos estresados.

#5. Pida ayuda de ser necesario.

A menudo no nos gusta pedir ayuda, una vez más, “la mujer maravilla” en nosotras cree que podemos hacer todo. A veces es posible que solo necesitemos un poco de ayuda. Podría ser la ayuda de un “experto” que tiene más competencia en una tarea que nos llevaría para siempre porque no la dominamos. También podría ser alguien que simplemente nos echa una mano porque la tarea no es tan complicada y cualquiera puede hacerla.

#6. Tome una pausa para descansar.

Su cuerpo necesita un descanso, incluso si solo se permite un día de descanso, a veces es más que suficiente. El objetivo es desconectarse de toda esta situación para volver a conectarse con usted misma. Es más fácil tomar decisiones cuando nuestra mente está más tranquila. Además, a menudo tomamos las mejores decisiones cuando estamos descansadas.

#7. Recapacite sobre lo que no debe volver a hacer.

Hay cosas que tal vez por desconocimiento hicimos y al final nos perjudicó. Sería bueno identificar cuáles son estas cosas para no volver a cometer los mismos errores.

#8. Aléjese de las personas tóxicas.

Creo que es una buena manera de salir adelante. El alejarse de personas negativas creará en usted un aura positiva, lo cual es importante para salir adelante.

#9. Renuncia a lo que te detiene.

A veces nos aferramos a ciertos proyectos porque tienen un significado especial, porque tratamos de demostrarnos algo, porque tenemos miedo de ser juzgados, avergonzados de que otros se burlen de nosotros y nos llamen débiles si nos rendimos. El juicio de los demás no nos interesa. La verdadera pregunta es: ¿Realmente vale la pena este proyecto? ¿La situación realmente mejorará o sacrificaré mi bienestar, me forzaré sabiendo que no preveo ningún cambio? ¿La vida no trata de decirme que trabaje en otra cosa? ¿Realmente resuena con mis valores, son las razones que me impulsan a hacerlo realmente saludable? ¿Es realmente necesario sacrificar mi salud y mi vida por este proyecto?

¡Está bien rendirse! Incluso si le duele hoy, está bien… porque lo mejor está por venir.

#10. Aproveche el momento.

Cualquiera sea la situación que atraviese en sus proyectos, es una oportunidad perfecta para aprender, crecer y mejorar. En lugar de estresarse o deprimirse, respire y disfrute el momento. Tome conciencia de cómo se siente, por qué y cómo lo maneja. Pregúntese qué podría hacer en este preciso momento para celebrar la vida que tiene, este momento que tiene la suerte de vivir. Sea agradecido y crea en sí mismo. ¡Crea en sus facultades!

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