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19 Prácticas de lenguaje corporal que debes eliminar completamente

Nuestro lenguaje corporal exhibe mucha más información sobre cómo nos sentimos de lo que es posible articular verbalmente. Todos los gestos físicos que hacemos son interpretados subconscientemente por otros. Esto puede funcionar a favor o en contra de nosotros, según el tipo de lenguaje corporal que utilicemos.

Algunos gestos proyectan un mensaje muy positivo, mientras que otros no hacen más que establecer un tono negativo.

Practica evitando estos 25 gestos negativos:

#1. Sostener objetos frente a su cuerpo

Una taza de café, una libreta, un bolso de mano, etc. Sostener objetos frente a su cuerpo indica timidez y resistencia, de modo que se esconde detrás de los objetos en un esfuerzo por separarse de los demás. En lugar de llevar objetos delante de ti, llévalos a tu lado siempre que sea posible.

#2. Revisar tu reloj o inspeccionar sus uñas

Un signo fuerte de aburrimiento. Nunca mires tu reloj al momento en que estás hablando con alguien. Igualmente, evita completamente el acto de inspeccionar tus uñas.

#3. Quitarse la pelusa de la ropa

Si quita la pelusa de la ropa durante una conversación, especialmente cuando mira hacia abajo, la mayoría de las personas asumirá que desaprueba sus ideas y / o se siente incómodo por darles una opinión honesta.

#4. Acariciar su barbilla mientras mira a alguien

Las personas con frecuencia se acarician la barbilla durante el proceso de toma de decisiones. Si miras a alguien mientras te acaricias la barbilla, pueden asumir que estás tomando una decisión crítica sobre ellos.

#5. Estrechando los ojos

Si desea dar a alguien la impresión de que no le gustan sus ideas, reduzca sus ojos mientras los mira. Inmediatamente pone una expresión ceñuda en tu cara. Un ligero estrechamiento de los ojos es una expresión instintiva y universal de ira a través de varias especies en el reino animal (piense en las expresiones enojadas de tigres, perros, etc.). Algunas personas cometen el error de entrecerrar los ojos durante una conversación como un reflejo del pensamiento. No le envíes a la gente el mensaje equivocado.

#6. De pie demasiado cerca 

Esto solo hace que las personas se sientan incómodas. La mayoría de las personas considera que los 4 pies cuadrados de espacio que rodean a su cuerpo como espacio personal. Cruza este límite invisible solo con buenos amigos y parejas íntimas.

#7. Mirar hacia abajo mientras está en presencia de otros, generalmente indica desinterés.

A veces incluso se interpreta como un signo casual de arrogancia. Siempre mire hacia delante y haga contacto visual cuando vea a alguien que conozca.

#8. Tocarse la cara durante una conversación

La caricia facial, especialmente en la nariz, se interpreta comúnmente como una indicación de engaño. Además, taparse la boca es un gesto común que las personas hacen cuando están mintiendo. Siempre mantenga sus manos alejadas de su cara cuando esté hablando.

#9. Alejarse de alguien que le guste 

Una señal de aburrimiento y desinterés. Algunas personas también pueden interpretarlo como “no me gustas”. Las personas suelen inclinarse hacia las personas que les gustan y alejarse de las personas que no les gustan. Esto es especialmente cierto cuando están sentados alrededor de una mesa. Si se aleja de alguien que le gusta, le está enviando el mensaje equivocado.

#10. Manos en reposo detrás de la cabeza o en las caderas

Generalmente interpretadas como un signo de superioridad o aturdimiento. Solo usa estos gestos cuando estés en presencia de amigos cercanos.

#11. Cruzando tus brazos es un signo de resistencia defensiva. 

Algunas personas también pueden interpretarlo como un signo de egoísmo. Siempre trata de mantener los brazos abiertos y a los lados.

#12. Rascarse la parte posterior de la cabeza y el cuello

Un signo típico de duda e incertidumbre. También puede interpretarse como una indicación de mentira. Intente mantener sus manos alejadas de su cabeza cuando se está comunicando con otros.

#13. Aumentar el parpadeo 

Un claro signo de ansiedad. Algunas personas comienzan a parpadear muy rápido (en combinación con un aumento de la frecuencia cardíaca) cuando se ponen nerviosos. Dado que la mayoría de las personas tratan de hacer contacto visual, se vuelve inmediatamente obvio para los demás. Sea consciente de sus hábitos de parpadeo cuando está nervioso, especialmente si alguien lo está mirando desde muy cerca.

#14. Agachando los hombros 

Indica baja autoestima. Las personas asocian los hombros levantados con una fuerte confianza en sí mismos. Siempre jala los hombros hacia atrás, te verás y sentirás más confiado.

#15. Levantando la cabeza con las manos 

¡Me estoy aburriendo! Nunca apoye la cabeza con los codos y las manos durante una conversación. Coloque sus manos sobre la mesa frente a usted y manténgalas en reposo.

#16. Limpiar las manos sudorosas en su ropa

Un signo de nerviosismo frenético. Si tus manos están sudando, solo déjalos sudar. Tome algunas respiraciones profundas y trate de relajarse.

#17. Sentado en el borde de su silla

Una clara indicación de sentirse mental y físicamente incómodo. Es una postura aprensiva que también hará que los demás se sientan incómodos. Mantenga su extremo posterior firmemente plantado en la superficie del asiento. Cuando te inclines hacia adelante, usa tu espalda sin mover tu trasero.

#18. Golpeteo de pies y dedos

Generalmente indica estrés, impaciencia o aburrimiento. Controle sus hábitos y practique mantener sus extremidades en reposo.

#19. Usar las manos para moverse con objetos pequeños

Un bolígrafo, una bola de papel, etc. Este es otro signo de ansiedad. También puede interpretarse como una falta de preparación. Siempre es mejor mantener sus manos cómodamente en reposo cuando está en presencia de otros.

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