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Cómo crear y mantener hábitos con esta estrategia militar

Una estrategia militar que puede aplicar tanto en los negocios como en su vida.

Sun Tzu, general chino del siglo V AC, es el autor del famoso tratado de estrategia militar, “El Arte de la Guerra”, que inspiró el libro.

Su tratado todavía se aplica hoy en muchas áreas, desde el desarrollo de negocios y el establecimiento de metas, hasta la pérdida de peso y la formación de nuevos hábitos.

La batalla por lograr mejores hábitos.

Con demasiada frecuencia, tratamos de desarrollar nuevos hábitos, lograr grandes objetivos y tener éxito en la vida por la fuerza.

Nos lanzamos directamente a las batallas y atacamos al enemigo, en este caso nuestros malos hábitos, cuando es el más fuerte.

Por ejemplo:

  • Seguir una dieta estricta mientras salimos a cenar con amigos.
  • Escribir un libro en un ambiente ruidoso.
  • Comer sano en una casa llena de dulces y golosinas.
  • Centrarse en el trabajo importante al consultar las redes sociales.

Y cuando no logramos nuestros objetivos, nos reprochamos por no estar suficientemente motivados y no tener suficiente fuerza de voluntad.

Sin embargo, en muchos casos, el fracaso no es el resultado de una falta de voluntad, sino el uso de una mala estrategia.

Los buenos señores de la guerra comienzan ganando las presuntas batallas fáciles y, por lo tanto, trabajan para mejorar sus posiciones. Esperan pacientemente hasta que el enemigo se debilite y su moral esté baja antes de atacarlo de frente.

¿Por qué empezar una guerra luchando contra posiciones bien defendidas? Asimismo, ¿por qué desarrollar nuevos hábitos en un entorno que dificulta el cambio?

Sun Tzu nunca llevaría a su ejército a una batalla en la que el terreno no le beneficia. Ciertamente, no comenzaría atacando el punto donde el enemigo es más fuerte.

Por lo tanto, debemos comenzar con pequeños cambios en nuestros hábitos, luego trabajar en nuestras fortalezas y establecer una mejor posición para enfrentar los cambios más difíciles.

Apliquemos las tácticas de Sun Tzu para la consolidación de mejores hábitos

#1. “Tendrás éxito en tus ataques si solo atacas los lugares que no están defendidos”.

Por lo tanto: tendrá éxito en la formación de nuevos hábitos si desarrolla solo hábitos que son fáciles de mantener.

#2. “El guerrero victorioso es el que sabe cuándo luchar y cuándo evitar la batalla”.

Por lo tanto: la persona que mejora su comportamiento es la que sabe qué hábitos desarrollar en prioridad y aquellos para planificar para más adelante.

#3. “Un general inteligente evita al enemigo cuando el espíritu del enemigo es el más brillante, pero el ataque cuando está letárgico e inclinado a huir”.

Por lo tanto: una persona inteligente evita las áreas donde los malos hábitos son los más fuertes, pero los ataca donde son débiles y fáciles de cambiar.

Lidera las batallas que estás destinado a ganar.

Ser mejor no es solo una cuestión de voluntad o ética, sino también una cuestión de estrategia.

A menudo pensamos que la falta de voluntad o la renuencia a cambiar son las consecuencias de los intentos de crear buenos hábitos en malas condiciones:

#1. Si está tratando de leer más libros para desarrollar sus habilidades, no lo haga en una habitación o podría verse tentado por los videojuegos, Netflix o la televisión. Muévete en un ambiente menos distraído.

#2. Si tiene sobrepeso, no intente seguir un programa de entrenamiento para un atleta destacado. Posiblemente puedas llegar allí, pero no es una batalla que tengas que pelear ahora mismo. Comience con un cambio que pueda administrar.

#3. Si está rodeado de personas tóxicas que le impiden alcanzar sus metas, trabaje en sus proyectos en otro lugar o únase a personas de ideas afines.

#4. Si está tratando de hacer un hábito de escribir mientras sus hijos regresan a casa de la escuela y su casa es un caos, entonces trabaje en escribir en otro momento.

Trabaja en desarrollar tus hábitos en los mejores momentos. Cree un entorno donde las posibilidades de éxito estén a su favor.

Suena simple, pero ¿cuántas veces has luchado batallas difíciles ignorando todas las que se consideran fáciles? Así que comienza ganando primero las batallas más fáciles, porque la forma más inteligente de triunfar es la menor resistencia.

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