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Cómo los colores pueden afectar su estado de ánimo

El poder de los colores. 

Rebecca West lució mucho negro. “Las revistas me decían que usara colores oscuros para sentirme delgada”, dice ella. En lugar de eso, se sintió muy mal. “El negro lavó mi piel clara, y tuve que usar más maquillaje para compensarme, lo que me hizo ver más vieja”. 

Un diseñador de interiores en Seattle, donde los días oscuros son la norma, West decidió animarse. Hace aproximadamente dos años, ella desterró el negro de su guardarropa y (en su mayor parte) de sus diseños. “Ahora llevo jugosos rojos, turquesas, esmeraldas. Los colores se sienten alegres, y sonrío más, así que me veo más fresca y feliz. Y cuando me presento a la casa de un cliente con un impermeable de coral brillante, la gente siempre observa lo agradable que es ver el color brillante con todo el clima gris. Es como llevar tulipanes conmigo a todas partes que voy “. 

Los seres humanos han estado conectados por mucho tiempo con emociones (¿estás verde de envidia? ¿Te sientes triste? ¿Está tu perspectiva distorsionada por los lentes teñidos de rosa?), Pero ¿el color realmente puede cambiar nuestro estado de ánimo? West cree que sí, pero la investigación no la respalda por completo. 

La idea que suena a ciencia detrás de la “sala verde” donde los artistas se relajan antes de salir al escenario o en la cámara parece legítima, por ejemplo, pero no hay evidencia de que los tonos verdosos tengan algún efecto calmante fisiológico. (Los estudios han demostrado, sin embargo, que el uso de la flora, tanto si es una planta de ficus en la oficina o un grupo de árboles fuera de una ventana- aumenta el estado de ánimo. Si la cosa real no es posible, tal vez unas paredes verdes podrían engañar a nuestro cerebro impresionables, pero no hay ninguna prueba de que lo haga.) 

¿Rosa, tal vez? Varias instituciones correccionales y estaciones de policía pintaron sus celdas con rosa, oficialmente llamada “Baker-Miller Pink”, si tienes en mente hacerte cargo de las habitaciones de tus hijos, en la década de 1980 después de que el color supuestamente redujera el comportamiento agresivo (al igual que fuerza física) y baja la presión arterial y la frecuencia del pulso. Estudios posteriores, sin embargo, no pudieron confirmar los hallazgos. 

Si bien es cierto que tenemos asociaciones emocionales y culturales con ciertos colores (el amarillo parece alegre, el rojo se siente apasionado y el azul puede inspirar tranquilidad) son estas asociaciones, no los colores en sí, los que influyen en nuestra actitud. Y estas asociaciones pueden variar según el género, la nacionalidad, la edad y las tendencias de diseño. El blanco, por ejemplo, simboliza la pureza y la renovación en Occidente, pero se considera el color de la muerte y el luto en las naciones orientales. 

Sin embargo, nuestras connotaciones de color pueden ser poderosas. Un estudio de la Universidad de Cornell rastreó las sanciones recibidas por los jugadores profesionales de fútbol y hockey sobre hielo que usan uniformes negros. Los equipos con uniformes negros se ubicaron cerca del tope de sus ligas en sanciones durante el curso del estudio, y cuando los equipos con equipos más brillantes cambiaron a uniformes negros, “el cambio fue acompañado por un aumento inmediato en las sanciones”, encontraron los autores del estudio. Si los jugadores se sintieron más agresivos vistiendo de negro o los árbitros los percibieron como tales no está claro, pero la lección es la misma: no pintes tu habitación en el Ébano más oscuro si quieres despertarte del lado soleado. (Sin embargo, muchas asociaciones de colores no retienen el agua una vez analizadas. Por ejemplo, Snopes.com dice que es un mito que los autos rojos sean detenidos o multados con más frecuencia). 

Faber Birren, el difunto teórico del color y autor de más de 20 libros sobre el color, entre ellos, Psicología del color y Terapia del color. , creía que los humanos tenían la reacción negativa más fuerte a los tonos amarillo verdosos debido a su asociación con la enfermedad. De hecho, las experiencias negativas con el color parecen ser más viscerales e indelebles que las positivas, dice West. ”Si tienes terribles recuerdos de tus baños verdes de la escuela primaria, ni siquiera intentaré convencerte de que una pared pintada de jade podría funcionar en tu hogar”. 

Muchos de los clientes de West dicen que quieren un color en particular, pero lo que realmente desean es un sentimiento, dice ella. ”Es posible que quieran una sensación de calidez o serenidad, y puedes obtener eso con casi cualquier color al suavizar su intensidad”. Piensa en la diferencia entre el amarillo girasol y un tono suave de mantequilla. La saturación y los tonos de fondo pueden hacer toda la diferencia en cómo te sientes acerca de un color, dice West. 

Sin embargo, más que el color plano, pueden ser luces de colores que tienen un impacto innato en nuestra fisiología y estado de ánimo. Algunos estudios han demostrado que la exposición a la luz roja, posiblemente debido a su asociación con el fuego, la sangre y el peligro, puede aumentar la frecuencia cardíaca, haciéndonos ansiosos o amorosos. Las luces azules, por el contrario, pueden reducirlo: después de que se instalaron las farolas azules en algunas áreas de Glasgow, Escocia, la ciudad notó caídas en el crimen en esos lugares. 

Aunque la investigación no es definitiva, intente pegar papel de seda de colores sobre una ventana y vea cómo lo hace sentir. Al final, de eso se trata la conexión color-humor. Si crees que te ves bien en púrpura, serás más feliz cuando te mires en el espejo cuando uses berenjena en lugar de chartreuse. Ese pequeño aumento de confianza puede hacer que crezca una bola de nieve a lo largo del día: sonríes más, recibes más cumplidos y reúnes el valor para hacerte con el enamorado (¡quién dice que sí, por supuesto, porque te ves muy atractivo en púrpura!) Y hace una gran diferencia en tu estado de animo 

“Elegir un color que te haga sentir bien es una manera fácil de aumentar el factor de felicidad en tu vida”, dice West, cuyo color favorito es el azul pavo real. El énfasis está en la elección cuando se trata de una vida colorida. Porque el día en que te canses de usar púrpura es el día en que su efecto en tu disposición se disipa. Los refrigeradores de color aguacate hicieron felices a nuestros padres en los años sesenta. Paredes grises y acero inoxidable parecen hacernos sentir bien con nuestros hogares hoy. ¿Qué colores nos harán felices mañana? 

Gracias a SUCCESS 

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