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¿Cómo superar los hábitos destructivos?

Los hábitos construyen su carácter y su carácter construye su destino. Por ende, construya los hábitos y los hábitos lo construirán a usted.

En primer lugar, debes entender, que para poder crecer, debes antes enfrentar tus hábitos destructivos. Tienes que hacerle frente a tus problemas. Dice el dicho que, “lo que resistes, persiste”. Si te niegas a dominar un hábito destructivo, ese hábito de verdad te terminará destruyendo. Cuantas veces nos hemos preguntado por el secreto de la riqueza. ¿Cuál es el secreto? ¿Dónde está la clave del éxito? El secreto se encuentra en nuestra rutina, en lo que hacemos día tras día. En otras palabras, en los hábitos más comunes de nuestra vida.

La verdad es que no hay secretos. Todos tenemos hábitos, los ricos y los pobres. Si quieres ser rico debes tener hábitos de rico. Ahora bien, aquí viene la cuestión principal: ¿Cómo convierto mis hábitos de pobre en hábitos de rico?

Lo importante es que los hábitos se reemplazan. Los hábitos son como la  mala hierba que crecen en nuestro jardín. Si tú no la quitas de raíz, crecerá y se expandirá a tal punto que terminará matando a las hierbas buenas. Lo mejor para tal caso, es expandir en las plantas buenas. Abona las plantas buenas. Ellas se van a expandir a tal nivel que la posibilidad de una hierba mala siempre será más pequeña.

Podríamos entonces indicar de manera precisa que un mal hábito debe ser reemplazado por un buen hábito. Es esta la única forma de acabar con ellos. A continuación, una pequeña guía:

#1. Identifica el mal el mal hábito que quieres superar.

#2. Enumera los pros y contras de ese mal hábito.

#3. Date cuenta que los aparentes beneficios de un mal hábito son solo de corto plazo. Te hacen sentir bien por un momento, pero al final te destruyen.

#4. Detecta cuales son los momentos en que decides caer en el mal hábito.

¿Justo cuando estás ansioso es que te dan ganas de fumar? ¿Gastas demasiado justo cuando quieres sorprender o quedar bien con una persona?

Entonces debemos ir reemplazando los malos hábitos uno por uno. Paso a paso. Así que no entremos en desesperación. Según Stephen Covey, un hábito es la intersección de tres elementos: conocimiento, capacidad, deseo.  Así que si vamos a crear nuevos hábitos debemos saber cómo desarrollar esa nueva actividad (tener el conocimiento). Luego debemos poder hacerlo. Tenemos que tener la capacidad. Y finalmente, para que empecemos a desarrollarlo debe existir voluntad. Fuerza de voluntad. ¿Quieres empezar a practicar algún deporte? ¿Sabes cómo hacerlo? ¿Puedes hacerlo? ¿Quieres hacerlo? Allí puede estar tu nuevo hábito.

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