Consejos y Frases

La sabiduría Zanshin te ayuda a conseguir todo lo que te propones

Un concepto marcial para conseguir todo lo que te propongas.

En las artes marciales hay muchos conceptos que intentamos aplicar a nuestro entrenamiento (y más allá). Algunos de estos pueden parecer bastante esotéricos, como “Fudoshin” (mente inamovible), “Mushin” (sin mentalidad) o “Shuhari” (etapas de aprendizaje). Estos son ejemplos de conceptos que no se enseñan, sino que se adquieren a lo largo de muchos años.

Sin embargo, un concepto importante que puede y debe ser asimilado al entrenamiento de karate es el de “Zanshin”.

¿Zanshin se aplica solo en el karate?

La traducción literal de Zanshin es “mente restante” o “espíritu restante” y, en el sentido más amplio, se refiere a que la mente está completamente alerta y totalmente consciente de su entorno. Zanshin no es exclusivo del karate y se encuentra en la mayoría de las artes marciales, incluyendo kyudo (tiro con arco), kendo (lucha con espada), sojitsu (lucha con lanza), etc.

De hecho, Zanshin es un concepto no exclusivo de las artes del budo (marcial), ya se encuentra en una amplia gama de otras artes japonesas, como Ikebana (arreglos florales), Chado (ceremonia del té) y Sumi-e (pintura con tinta).

Si solo nos fijamos en la aplicación de Zanshin en el karate, uno puede comprender mejor este concepto a través de un muy antiguo dicho del samurái japonés. “Cuando termine la batalla, aprieta la correa de la barbilla”. Este dicho se relaciona con un tiempo después de un combate en el que uno desearía naturalmente relajarse. Sin embargo, es posible que el peligro no haya terminado y se debe mantener un estado de conciencia y preparación constantes para las acciones futuras que puedan surgir.

Al llevar esta noción al dojo de karate, un estudiante debe estar constantemente consciente de que la sala de entrenamiento es un lugar de posible peligro y no debe relajar esa conciencia en ningún momento (de hecho, esta actitud debe continuar fuera del dojo).

En un sentido práctico durante el entrenamiento, uno debe hacer una pausa en silencio durante unos segundos después de, por ejemplo, la finalización de un kata (la analogía podría permanecer en el “modo de espera”). En varias formas de kumite (combate) es de vital importancia tener constantemente un “espíritu restante” (Zanshin) antes, durante y después de un combate. Esta actitud se puede practicar incluso desde la etapa de principiante y definitivamente debería ser una segunda naturaleza en el nivel de Cinturón Negro.

Mirando fuera del karate, adquirir un “hábito” Zanshin es realmente crucial para algunas personas inclusive si no practicamos ningún arte marcial, ya que podríamos obtener muchos beneficios.

Los soldados, el personal de seguridad y la policía, por ejemplo, deben estar en un estado de conciencia constante, ya que a veces pueden encontrarse repentinamente en situaciones de vida o muerte.

El punto es tomar ese momento de Zanshin, ese momento de plena conciencia y enfoque, y llevarlo contigo a todas partes en la vida.

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