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Lecciones de un astronauta para lograr tener éxito

Cátedra espacial. 

Si va a trabajar en un entorno como el espacio exterior, debe poder mirar el miedo a los ojos y planificar cualquier situación. Nadie lo sabe mejor que Chris Hadfield, el primer astronauta canadiense en comandar la Estación Espacial Internacional. Fue galardonado con la Medalla de Servicio Excepcional de la NASA por su trabajo. 

De las muchas experiencias fascinantes de Hadfield en el espacio exterior, quedarse ciego durante su primera caminata espacial es, con mucho, la más conocida. Mientras flotaba 254 millas sobre la superficie de la Tierra, su traje se contaminó, cegándolo temporalmente. Pudo recuperar la vista e incluso completar su misión utilizando su entrenamiento y enfrentando su miedo. 

Recientemente, Hadfield se sentó con “The Science of Success” para compartir los principales descubrimientos de su entrenamiento de astronautas y experiencias en el espacio. Si estás tratando de superar tus propios miedos, estas tácticas y estructuras mentales te ayudarán a aplastar cualquier objetivo en la Tierra o en el espacio. 

#1. El conocimiento es poder. 

A menudo, el miedo se deriva simplemente de la falta de conocimiento. “Las cosas no dan miedo; la gente simplemente tiene miedo, y esa es una diferencia fundamental”, dice Hadfield. Si bien algunas cosas en la vida definitivamente justifican nuestro miedo, muchas de las cosas comunes que la gente teme son completamente inofensivas. 

Tomemos las arañas, por ejemplo. ”Mucha gente les tiene miedo a las arañas”, dice. ”Por supuesto, la mayoría de las arañas están bien. Si no tienes ninguna comprensión de las arañas, tratas a todas las que ves como la araña más venenosa que existe. En lugar de pasar la vida gritando y corriendo, ¿por qué no investiga y descubre cuántas arañas son peligrosas donde vive? Para muchos lugares en el mundo, encontrarás que la respuesta es ninguna “. 

Si nos interesamos en las cosas que tememos y tratamos de entenderlas, podemos evaluar cuán racional es realmente nuestro miedo. Una vez que tengamos un entendimiento, podemos crear un plan para superar esos temores, o decidir que es algo que debemos evitar. 

#2. Visualizar el fallo. 

Es una práctica común visualizar el éxito. Imaginándote a ti mismo venciendo cualquier obstáculo y ganando. Sin embargo, en la NASA, hacer lo contrario es a menudo lo que mantiene a todos con vida y lleva a una misión exitosa. 

“ Visualizar el fracaso te servirá bien”, dice Hadfield. “Practicamos más de 10,000 cosas diferentes que salieron mal. ¿Cuál es la cosa más probable de que salga mal, y estoy listo para enfrentarlo, y cómo lo sé? Practiquemos que las cosas van mal y veamos si puedo lidiar con eso”. Al visualizar y planificar todas las posibles variables que podrían conducir al fracaso, también está ayudando a garantizar el éxito. 

Como le gusta decir a Hadfield: “No hay una situación en el espacio que sea tan mala que no puedas empeorar las cosas”. Así que la próxima vez que estés planificando un proyecto o tarea, piensa en lo que podría salir mal y planifica para ello. Esto lo mantendrá despejado, racional y capaz de hacer la llamada correcta incluso en las peores circunstancias. 

#3. No exageres. 

Siempre dilo como es. No solo a los que te rodean, sino también a ti mismo. “Todo el mundo quiere sentirse significativo. ”Una de las maneras de aumentar su propio significado es exagerar los logros o problemas que existen”, dice Hadfield. 

Cuando exageramos, nos sentimos bien con lo que hemos logrado o con lo que hemos superado. Un efecto secundario que puede no tener en cuenta es que cambia la percepción del obstáculo o el triunfo ante los ojos de todos los que escuchan. Si juega lo difícil que fue una determinada tarea, puede hacer que otros planifiquen incorrectamente o se centren en las cosas equivocadas, lo que puede llevar al desastre. 

#4. Apunta a ser un cero. 

Cuando ha alcanzado un cierto nivel de éxito, comienza a desarrollar confianza en sí mismo. La confianza puede ser un gran activo y abrir muchas puertas, pero nunca puede asumir que siempre va a tener la razón o agregar valor. A veces, es mejor sentarse y aprender más antes de expresar su opinión. 

“Cuando era más joven, siempre me llamaba más uno”, dice Hadfield. ”Pensé que no importaba lo que hiciera, entraría como una influencia positiva”. El problema es que muchas veces en el trabajo y la vida, los escenarios son más complicados de lo que pensamos inicialmente. Si deja que su ego entre en juego y asuma que su influencia es siempre el factor decisivo, no solo se desprende de los demás miembros del grupo, sino que puede terminar teniendo un impacto negativo en el proyecto. 

“Trato de ser más realista en mis propias habilidades. Intento entrar en una nueva situación deliberadamente diciendo que voy a aspirar a ser un cero aquí”, dice. ”Me daré tiempo para notar lo que realmente está sucediendo, para informarme, y ser más selectivo y deliberado sobre cómo voy a tratar de ser una influencia positiva”. Usando el método de Hadfield de ser un cero y suprimiendo tu ego, puedes entrar en cualquier situación y agregar valor. 

Aunque nunca te encuentres ciego en el espacio exterior, estas tácticas te ayudarán a superar el miedo a lo desconocido y a tener éxito en todo lo que hagas. 

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